スタンディングデスクの選び方と人気おすすめ10選【最新版】

海外では積極的にオフィスに取り入れられているスタンディングデスクのメリット・デメリットや効果、普通のオフィスデスクとの違いや、おすすめの商品10選をランキング形式でお伝えします。

スタンディングデスクの選び方の基準が分からない方、どのような商品があるか分からない方はぜひ参考にしてみてください。

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スタンディングデスクの基本情報

まずは、スタンディングデスクとは何か、注目されている理由、効果やメリット・デメリットについて詳しく紹介します。

• そもそもスタンディングデスクとは？
• スタンディングデスクに期待できる効果とメリット
• スタンディングデスクのデメリット
• スタンディングデスクの価格帯

そもそもスタンディングデスクとは？

スタンディングデスクとは、普通のオフィスデスクとは異なり、立ったまま作業ができるデスクのことです。

長時間座ったまま作業を続けることが、健康に影響を及ぼすという研究結果が発表されたことにより、スタンディングデスクが注目され海外の会社で積極的に取り入れられています。スタンディングデスクを導入することで健康へ繋がるのはもちろん、作業効率のアップも期待できます。

スタンディングデスクに期待できる効果とメリット

スタンディングデスクを取り入れることでどうのような効果やメリットが期待できるのかを詳しく紹介していきます。

• 腰痛予防/姿勢矯正
• 眠気予防

腰痛予防/姿勢矯正

スタンディングデスクを使用する一番のメリットは、姿勢が矯正されることです。姿勢が矯正されることで、肩や首、腰の負担が大幅に軽減され、肩こりや腰痛予防に繋がります。血流が改善されることで、脳への血流も良くなり集中力が上がり、作業効率も良くなります。

長時間座りっぱなしで作業を続けていると、姿勢が悪くなるだけではなく、肥満の原因や、疲労がたまり心疾患に繋がったりと病気になるリスクも高くなります。スタンディングデスクを導入することでリスクを減らし健康的なライフワークにも繋がります。

眠気予防

座って作業をしているとついつい背もたれにもたれて、目も疲れてうとうとと眠くなってしまうことがあると思います。とくに食後の作業は眠気に襲われやすくなりますよね。スタンディングデスクなら、立って作業をするので眠気に襲われにくくなります。

その為集中力も高まり、より効率的でスムーズな作業が期待できます。立っているだけで運動にもなるので肥満予防にも繋がります。立ちながらの作業だと、次の行動にも移りやすく、より効率的な作業ができるようになります。

スタンディングデスクのデメリット

スタンディングデスクのデメリットを紹介します。基本的には長時間の作業にはあまり向かず、足腰に負担をかけてしまうことになります。

• 長時間の作業には向いていない
• 足に負担がかかる

長時間の作業には向いていない

長時間立ちっぱなしで作業していると疲れてしまい、体にも負担がかかります。疲れや痛みなどで次第に集中力が欠けてしまい、作業効率も悪くなってしまいます。また普段から立ち仕事になれていないと足が疲れたり痛くなってしまうこともあり、足のむくみにも繋がります。

1時間ほど立ち作業をしたら少し休憩をしたり、座り作業に切り替えて行うといいでしょう。立ち作業でも座り作業でも同じ姿勢で長時間作業をするのは非効率的で、体にも負担になるので上手く立ち作業と座り作業を繰り返す必要があります。

足に負担がかかる

デスクの高さが合ってなかったり、立ち姿勢が悪いと、片足に体重をかけてしまったり、猫背になってしまうことがあり、足や腰に負担をかけてしまいます。とくに女性だとヒールを履いている方も多く、立ちっぱなしの作業だとさらに足に負担がかかってしまいます。

立ち作業をする時はヒールのない靴やスリッパを履いたり、デスクの高さを調節したり、足の下にマットを引くことで、疲れや負担の軽減になるのでおすすめです。

スタンディングデスクの価格帯

スタンディングデスクの価格帯は安いものだと3千円台から、高いものだと15万円からの価格相場になっています。高さ調節ができる昇降式のものだと高くなり、さらに電動式だとどうしても値段は上がってしまいます。

スタンディングデスクの選び方

高さ調節機能があるものや折りたたみ式のものなど、スタンディングデスクの選び方を詳しく紹介していきます。

• 高さ調節機能があると便利！
• 設置する場所のサイズはきちんと測ろう！
• 収納に困りそうなら折りたたみ式がおすすめ
• ホルダーやケーブル用の穴の有無をチェック！
• 人気メーカーはikeaとニトリと2強！

高さ調節機能があると便利！

スタンディングデスクには高さが固定されているタイプ、昇降式タイプ、デスクの上に置くタイプがあります。その中でも高さ調節機能がある昇降式がとても便利です。

高さ調節ができると立ち作業、座り作業の切り替えが簡単にできるので、長時間の立ちっぱなしや座りっぱなしを防ぐことができます。その為足腰への負担の軽減や集中力低下の防止にも繋がります。

使う人の身長に合わせることができるので、オフィスでの使用はもちろん、家庭で子供の年齢に合わせて高さを変えて学習机としても使えるので、使用シーンに合わせて幅広く使えるのも昇降式の大きな魅力です。

設置する場所のサイズはきちんと測ろう！

スタンディングデスクを購入する前に設置場所のサイズを測るようにしましょう。メーカーによって高さの調節幅や、天板の大きさがかなり違うため、サイズを測らずに購入してしまうと、設置場所と合わない可能性があるからです。

天板の大きさはノートパソコン1台置きたいのか、2台パソコンを設置するのかによって、それぞれに合ったものを選びましょう。高さ調節幅は、子供が使う場合はできるだけ低くできるものを選び、大人が使う場合は自分の身長に合った調節幅のものを選びましょう。

収納に困りそうなら折りたたみ式がおすすめ

収納場所があまりない場合は折りたたみ式がおすすめです。折りたたみ式なら今使っているデスクに置くだけでスタンディングデスクとして使うことができるからです。必要な時だけ出してきて設置し、不要な時は少ないスペースでも収納することができ、引っ越しをする時にも荷物が少なくなり便利です。

特に一人暮らしの方はあまり広いスペースを確保することができないので、折りたたみ式のデスクを購入するのがおすすめです。

ホルダーやケーブル用の穴の有無をチェック！

パソコンにはケーブルが必要不可欠ですが、デスク上に配線が出ているとどうしてもごちゃごちゃした見た目になってしまいます。すっきりとしたデスクで作業をしたいのなら、配線の収納できるタイプがおすすめです。

天板にケーブル用の穴が開いているものや、天板下に電源タップを乗せるホルダーがついているものがあります。すっきりと収納できると気持ちよく作業ができ、集中力アップや、作業効率のアップにも繋がります。

人気メーカーはikeaとニトリと2強！

スタンディングデスクは色々なメーカーから発売されていますが、その中でも人気なのはikeaとニトリから発売されている商品です。ikeaやニトリの商品は性能が良いのはもちろん、値段が安いことから人気になっています。

ikeaは海外でも展開しているメーカーで、以前からスタンディングデスクを取扱しています。ニトリは国内に店舗が多くあるので気軽に、実際見て使用感を確認してから購入することができるのが特徴です。

スタンディングデスクの人気おすすめランキング10

人気でおすすめのパソコンデスクを10選紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

第1位　IKEA SKARSTA デスク 昇降式, ホワイト

IKEA SKARSTA デスク 昇降式, ホワイトの仕様・製品情報

IKEA SKARSTA デスク 昇降式, ホワイトをおすすめする理由

IKEA SKARSTA デスク 昇降式, ホワイトの評価とレビュー

シンプルなデザインで、手動で簡単に高さを調整できるのが嬉しい！

IKEAから発売されている、昇降式のスタンディングデスクです。付属のクランクハンドルを回すだけで70～120cmまで高さを調整することができるので、立って行う作業だけではなく座って作業を行うことも可能です。

クランクハンドルは左右どちらにでも付けることができ、使わない時はデスクトップ下に収納できるので、見た目もスッキリとシンプルな見た目になります。色も作りもシンプルなスタンディングデスクなので、シンプルで昇降式のものを探している方におすすめです。

第2位　IKEA KNOTTEN スタンディングデスク, ホワイト バーチ

IKEA KNOTTEN スタンディングデスク, ホワイト バーチの仕様・製品情報

IKEA KNOTTEN スタンディングデスク, ホワイト バーチをおすすめする理由

IKEA KNOTTEN スタンディングデスク, ホワイト バーチの評価とレビュー

おしゃれなデザインと置く場所を選ばないコンパクトさ！

IKEAから発売されているスタンディングデスクで、コンパクトなサイズが人気の商品です。引き出しが付いているので、書類や小物をまとめることができます。またサイドにはフックがあり、荷物をかけておくこともできます。棚もついているので、ノートパソコンを見えないようにすっきりと収納することができるのも魅力です。

前面も背面も同じデザインになっているので、どこに置いても他のインテリアを邪魔することはありません。コンパクトなスタンディングデスクを探している方におすすめです。

第3位　サンワダイレクト スタンディングデスク 100-DESKF009

サンワダイレクト スタンディングデスク 100-DESKF009の仕様・製品情報

サンワダイレクト スタンディングデスク 100-DESKF009をおすすめする理由

サンワダイレクト スタンディングデスク 100-DESKF009の評価とレビュー

「立つ」「座る」両方で使えるスタンディングデスク！シンプルだが安定した使用感！

高さが100cmなのでハイチェアを使うと座って作業することもできます。「立つ」「座る」を繰り返すことで肩・首・背中への負担を軽減して、効率の良い作業が可能になります。ケーブルホルダーが付いているので、デスク上をすっきりとさせることができ、作業効率もさらに上がります。

シンプルですが、安定した設計になっているので安心して使うことができ、値段は1万円程度と安いので、値段重視でスタンディングデスクを探している方におすすめです。

第4位　タンスのゲン【ワンタッチ UP DOWN】 昇降式スタンディングデスク

タンスのゲン【ワンタッチ UP DOWN】 昇降式スタンディングデスクの仕様・製品情報

タンスのゲン【ワンタッチ UP DOWN】 昇降式スタンディングデスクをおすすめする理由

タンスのゲン【ワンタッチ UP DOWN】 昇降式スタンディングデスクの評価とレビュー

ワンタッチで簡単に昇降できる、ガス式スタンディングデスク！

ガス式なので手元のレバーを操作して、ワンタッチで簡単に昇降ができるスタンディングデスクです。「立つ」「座る」を組み合わせて仕事ができるので、効率的に、そして健康的に作業ができます。キャスターが付いているので女性でも楽に移動させることが可能です。

ガタツキを調整するアジャスターの搭載や、傷やさびに強い塗装が施されており、長期間に渡って安定して使用することができます。事務所やオフィスでスタンディングデスクの導入を検討している方におすすめです。

第5位　Bauhutte 昇降式 スタンディングデスク BHD-700

Bauhutte 昇降式 スタンディングデスク BHD-700の仕様・製品情報

Bauhutte 昇降式 スタンディングデスク BHD-700をおすすめする理由

Bauhutte 昇降式 スタンディングデスク BHD-700の評価とレビュー

レバーで簡単に昇降できる！選べる3サイズの天板！

天板下の昇降レバーで簡単に操作ができます。天板の下にはキーボードスライダーが付いており、キーボードの収納や、ノートパソコン、書類等を収納することができます。天板には70cm、100cm、120cmの3サイズがあり、デュアルモニターにも対応してるのでオフィスでの使用に最適です。

グラつきを防ぐ底板や水平調整ができる調整ねじが付いているので安心して使用することができます。用途に合わせて天板サイズを選べるのでオフィスで使うスタンディングデスクを探している方におすすめです。

第6位　FLEXISPOT スタンディングデスク 電動式昇降デスク

FLEXISPOT スタンディングデスク 電動式昇降デスクの仕様・製品情報

FLEXISPOT スタンディングデスク 電動式昇降デスクをおすすめする理由

FLEXISPOT スタンディングデスク 電動式昇降デスクの評価とレビュー

電動で高さ調節ができる、電動式のスタンディングデスク！使用用途もたくさん！

ボタン1つで高さ調節ができる電動式のスタンディングデスクです。一番低い63cmにするとお子様の学習机としても使用でき、家庭からオフィスまで幅広い場所で使うことができます。座りすぎ防止のアラーム機能が搭載されているので、より健康的な作業が可能です。

またメモリー機能があり、よく使う高さを記憶してくれるのでボタンを1回押すだけで記憶している高さに戻ります。値段は6万円台と高いですが、電動式のスタンディングデスクを探している方におすすめです。

第7位　スタンディングデスク 電動式昇降デスク ZT-01B ACCURTEK

スタンディングデスク 電動式昇降デスク ZT-01B ACCURTEKの仕様・製品情報

スタンディングデスク 電動式昇降デスク ZT-01B ACCURTEKをおすすめする理由

スタンディングデスク 電動式昇降デスク ZT-01B ACCURTEKの評価とレビュー

高さ調節に力が不要な電動式スタンディングデスク！値段も3万円台とかなりお手頃！

ボタンを押すだけで高さ調節ができる電動式のデスクです。100cm～160cmまで3サイズの天板が販売されているので、用途に合わせてサイズを選ぶことができます。値段は3万円で購入でき、電動式のスタンディングデスクの中でもかなりお手頃な価格になっています。

よく使う高さを記憶して、一押しで戻るメモリー機能の搭載や、低騒音で操作ができるのも特徴です。電動式が欲しいけど、値段は抑えたいという方におすすめです。

第8位　サンワダイレクト スタンディングデスク 100-ERD007W

サンワダイレクト スタンディングデスク 100-ERD007Wの仕様・製品情報

サンワダイレクト スタンディングデスク 100-ERD007Wをおすすめする理由

サンワダイレクト スタンディングデスク 100-ERD007Wの評価とレビュー

コンパクトサイズなのでちょっとした作業台にぴったり！

横幅62cm×奥行43cmのコンパクトな天板なので、ノートパソコンやタブレットで作業をするのにぴったりのデスクです。ガス圧で昇降するガス式なので、電動式のように配線がいらず、どこにでも設置することができます。キャスターが付いているので移動させるのも簡単です。

家庭からオフィスまで幅広い場面で使用できるのも大きな魅力です。値段は約1万円と買いやすい値段で、コンパクトな作業台としてスタンディングデスクを探している方におすすめです。

第9位　FITUEYES 高さ調整可 スタンディングデスク SD108001MB

FITUEYES 高さ調整可 スタンディングデスク SD108001MBの仕様・製品情報

FITUEYES 高さ調整可 スタンディングデスク SD108001MBをおすすめする理由

FITUEYES 高さ調整可 スタンディングデスク SD108001MBの評価とレビュー

今使っているデスクに置くだけで昇降式デスクになる優れもの！高さ調節も可能！

今あるデスクに置くだけで、昇降式のデスクが完成します。高さ調節もできるので身長に合わせたり、「立つ」「座る」の切り替えも簡単にできます。デスクは広めのサイズなのでデスクトップパソコンとノートパソコンを置いて作業が可能です。

面倒な組み立てが不要なので届いたらすぐに使えるのも大きな魅力です。床に置いてコンパクトな作業台として使うこともでき、使用の幅が広がります。今あるスペースを有効活用したい方におすすめです。

第10位　DesignNest Levit8 スタンディング用折り畳みデスク (M)

DesignNest Levit8 スタンディング用折り畳みデスク (M) の仕様・製品情報

DesignNest Levit8 スタンディング用折り畳みデスク (M)をおすすめする理由

DesignNest Levit8 スタンディング用折り畳みデスク (M)の評価とレビュー

持ち運びが可能な折り畳み式デスク！値段は3千円と安い！

折り畳み式のノートパソコン専用デスクです。重さは286gとかなり軽量で、畳むと13mmの厚さになるので楽々持ち運びができます。組み立ても不要でノートパソコンと一緒に持ち運び、出張先やアウトドアで使うこともできます。

軽く薄いですがしっかりとした構造なので作業をしにくいということはありません。値段は3千円台とかなり安いので、スタンディングデスクを試してみたい方や、移動が多く様々な場所で手軽に使いたいという方におすすめです。

まとめ

ここまでスタンディングデスクについて詳しく紹介してきました。スタンディングデスクを導入することで体の負担を軽減し、集中力を高め、作業効率を上げることができるのはお分かりいただけたかと思います。

使用用途や、機能によって値段や種類も様々なので、自分に合ったスタンディングデスクを探す参考にしてみてください。より健康的に作業を行うためにもスタンディングデスクを導入を検討してみてはいかがでしょうか。

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