自宅で痩せる！話題のオンラインフィットネスサービスおすすめ6選を料金や口コミなどから徹底比較！

オンラインフィットネスとは自宅でダイエットを行うことができるサービスのこと。

自宅に居ながら手軽にダイエットができるため、日本でも徐々に人気が高まっていますね！

忙しく中々運動の時間が取れない現代社会においては体調管理の面でも効果的と言えるでしょう！

今回はそんなオンラインフィットネスサービスおすすめ6選を料金や口コミなどから徹底比較します！

記事を読むのがめんどくさい向け！オンラインフィットネスサービスおすすめ6選比較表！

そもそもオンラインフィットネスとは？

まず、オンラインフィットネスの概要についてから。オンラインフィットネスとは自宅で動画やライブ配信を見ながら、エクササイズができるサービスのこと。

これだけだとレッスンDVDと変わらないものの、オンライン上で実際に指導を受けられるタイプもありますから、DVDを見ながらやるより効果が出やすいのも魅力！

よって、ジムに通う時間がない方や自宅で気軽にダイエットをしたい方向けのサービスと言えるでしょう！

オンラインフィットネスには3種類ある！

オンラインフィットネスのタイプは主に3種類。それぞれ

• 配信型
• ライブレッスン型
• パーソナル型

と呼ばれています。順に説明させていただきますね！

配信型

配信型の特徴は配信されている動画を見ながらフィットネスを楽しめること。

24時間いつでも利用できるため、ライブレッスン型と違い、時間に縛られることなく利用できる点が大きな魅力！

特徴を踏まえると普段、あまり時間を取れない方や休みが不定期な方向けのタイプと言えるのではないでしょうか？

ライブレッスン型

ライブレッスン型の特徴はリアルタイムでレッスンを受けられること。

決まった時間に参加しなくてはいけないデメリットがあるものの、トレーナーによるアドバイスが受けられるため、本格的なレッスンを希望の方はこのタイプがおすすめですね！

特徴を踏まえると時間に余裕がある方向けと言えるかと思います。

パーソナル型

最後はパーソナル型。このタイプの特徴は個別に担当が付くこと。トレーニング方法や食事法のアドバイスが受けられる。事前の予約や調整が必要になる等。

ライブレッスン型以上に制約が多いのはデメリットと言えるものの、マンツーマン指導となるため、3タイプ中、最も高い効果が期待できます。

料金は高めですが、確かな効果を求めるならおすすめのタイプと言えるでしょう！

オンラインフィットネスの特徴とメリット

次はオンラインフィットネスの特徴とメリットについて。

どのようなメリットがあるのか？以下で詳しく説明させていただきます。

• 無料で始められることが多い！
• 人目を気にしなくて良い！
• 一回のレッスンが短時間！
• 自分の生活リズムに合わせられる！
• 好きなトレーナーを選択できる！

無料で始められることが多い！

オンラインフィットネスは無料で始められることが多いので、気軽に参加することが可能！

試してみて合わなければやめることができる。これは大きな魅力ではないでしょうか？適性を確認する意味でも無料期間があるに越したことはありません！

なので、初めてオンラインフィットネスを利用するという方は無料体験があるサービスをおすすめしますよ！

人目を気にしなくて良い！

人目を気にしなくて良いのも同サービスの魅力！

自宅で行う形式のサービスなので、人に混ざって参加する一般的なタイプに抵抗がある人でも比較的参加しやすいのはメリットに挙げられるのではないでしょうか？

よって、人目が気になるからジムには行きたくないという方にもオンラインフィットネスはおすすめですね！

一回のレッスンが短時間！

また、一回のレッスンが短時間なのも嬉しいところ。1回あたり5分程度からあるオンラインフィットネスは忙しく時間がない現代人にピッタリ！

実際、ジムに行く時間が取れなくてフィットネス自体を諦めているという方も多いのではないでしょうか？

そんな普段時間が取れない方にもオンラインフィットネスはおすすめのサービスです！

自分の生活リズムに合わせられる！

それから、自分の生活リズムに合わせられるのもメリットの一つ。

短時間で利用可能なところもそうなのですが、先程、紹介した配信型等。時間を選ばずに利用できるタイプもあるため、自分の生活リズムに合わせた形式が選択できること。

これも魅力として挙げられますね！

よって、自分がやりたい時にやれるフィットネスを希望している方にもおすすめできるサービスと言えるのではないでしょうか？

好きなトレーナーを選択できる！

最後は好きなトレーナーを選択できること。よくある事案の一つとしてフィットネスクラブ等では人気のあるトレーナーのレッスンはすぐに埋まってしまい、希望しても叶わないケースが見られます。

しかし、オンラインフィットネスでは好きなタイミングでトレーナーを選択できるため、人気のあるトレーナーのレッスンを受けやすい。

これもメリットに入ってきますね！よって、好きなトレーナーを選びたいという方にもおすすめですよ！

オンラインフィットネスのデメリット

オンラインフィットネスにもデメリットは存在しています。どのようなものかあるのか？順に説明させていただきますね！

• 運動強度が低い
• モチベーション維持が課題

運動強度が低い

まず挙げられるのが、運動強度の低さ！自宅で簡単にできるのがオンラインフィットネスの魅力として挙げられますが、本格的な器具を使用しているわけではないため、比較するとどうしても強度は落ちてしまいます。

ですので、物足りないという方はジムに通うことも検討しなくてはいけませんし、オンラインフィットネスで言えば比較的効果が期待できるパーソナル型を選ぶ等。何かしらの工夫が必要になること。これはデメリットになってきますね。

モチベーション維持が課題

2点目はモチベーションの維持に関すること。フィットネスクラブ等ではトレーナーの励ましによって続ける意欲が湧いてくるものですが、一人でやるオンラインフィットネスだとそれが難しいため、どのようにしてモチベーションを維持するのか。この点は課題であり、デメリットとして挙げられるでしょう！

オンラインフィットネスサービス人気おすすめ6選！口コミや料金などを比較！

オンラインフィットネスサービスの中から厳選してご紹介！口コミや料金。おすすめ理由等。利用する際の参考にしてみてください！

リーンボディ

リーンボディの特徴

• 月/980円という良心価格。
• 2週間の無料体験可能！
• いつでも解約可！
• インターネットに繋がっていれば端末は何でもOK！

リーンボディの特徴としてはまず、月額980円という価格設定はオンラインフィットネスの中でもトップクラスの安さ！

また、2週間の無料体験が可能であることも大きいですね！比較的、長い期間無料体験ができるため、効果を始めとした相性を見極めやすいのがポイント！

加えて、いつでも解約することができるので、解約したのに間に合わないという心配もありません！

さらにインターネットに繋がってさえいれば使える汎用性の高さもGOOD！よって、欠点が少ないオンラインフィットネスサービスと言えるのではないでしょうか？

リーンボディの口コミ/評価

次はリーンボディの口コミ評価について。いくつか挙げてみると良い口コミでは「種類が豊富で飽きない」、「ジムの時間が節約できる」といったもの。

悪い口コミは「インストラクターに質問できない」、「モチベーションが維持できない」等。

良くも悪くもオンラインフィットネスの特徴がそのまま反映されている印象ですね。

総合的にみると配信型としては優秀な部類に入るものの、アフターサービスの面で不安有りといったところでしょうか。

リーンボディはこんな人におすすめ！

価格の安さと豊富な種類に魅力を感じる方。無料体験をした上で判断したいという方にはリーンボディがピッタリ！

無料体験の期間の長さもそうですが、安価なため、有料化した後も継続しやすいのは嬉しいところですね！

以上のことから、オンラインフィットネスの初心者におすすめしたいサービスです！

リーンボディは無料体験レッスンあり！！

何度も触れているようにリーンボディには無料体験レッスンが付いてきます。

無料体験レッスンはオンラインフィットネスを提供している業者すべてが取り入れているわけではありません。

そのため、これだけでも十分な価値があるでしょう。

また、期間・リスクの少なさ共に優れていますので無料体験ありきで探すなら、リーンボディをおすすめしますよ！

Plez

また、Plez(プレズ)に関してより詳しく知りたい方はこちらの記事がおすすめです！
Plez(プレズ)って実際どうなの？料金から口コミ/評判まで徹底解説！【オンラインダイエット】

Plezの特徴

• ダイエット成功率95.7%の確かな指導力！
• パーソナル型としては比較的安価な価格設定！
• 無料相談が受けられる！

最大の特徴はダイエット成功率95.7%の確かな指導力にあり、その能力はプロが認めるほど！

パーソナル型で重要なのは的確なアドバイスにあると言っても過言ではありません！その点がしっかりしているのは素晴らしいですし、パーソナル型としては比較的安価な価格設定もGOOD！

加えて、今なら無料相談を入会前に利用可能！相談までなら料金は発生しないので安心！納得できる形で選べるのも魅力ですね！

Plezの口コミ/評価

Plezの口コミ評価。まずは良い口コミから。

• 優しい指導だった
• 禁止の食物がない
• ダイエットサプリなどの押し売りがない

など。悪い口コミは

• 対応がマンネリ化していた
• 中々ハードなメニュー

等ですね！対応がマンネリ化していたというのは無視できない部分であるものの、指導力に疑問を持つ声が少ないのとダイエットサプリ等に頼らないやり方は評価できるところではないでしょうか？

それと、中々ハードという声が聞かれたことから、一定の自己管理能力は必要になってくるかと思われます。

Plezはこんな人におすすめ！

Plezはプロからも評価される指導力をウリにしているところから、確実に痩せたい方。豊富な知識からくる確かなアドバイスを受けたい方向けのサービスです！

安価とは言ってもパーソナル型なのでそれなりの費用は求められますが、その価値はあると言っていいでしょう！

比較的安価で利用可能なパーソナル型に魅力を感じるならここがおすすめですね！

まずは無料相談を受けてみよう！

特徴のところでも触れたように無料相談を受けられるのもPlezならでは！ダイエットの指導を始めとした疑問から、理想的な体づくりへのアプローチ提案までを入会せずに行ってくれるため、専門家の意見や見解を無料で受けられるのは素晴らしいですね！

基本、高額になるパーソナル型に該当するPlezだけにこの点は助かるサービスと言えるでしょう！

SOELU

SOELUの特徴

• 体験レッスン1回無料！
• 低価格設定！
• 配信型とライブレッスン型の2種類が提供中！
• 子供（赤ちゃん）と一緒に参加可能なレッスンがある！

等々。

体験レッスンに関しては後ほど詳しく説明させていただくとして、ここでは低価格設定と2種類のレッスン方式について触れていきたいと思います。

ライブレッスンを含めたフィットネスを回数が限定されているとはいえ、格安で利用できる点は大きなメリットの一つ！

加えて、配信型とライブレッスン型の両方を使えるのもメリットですね！

さらに赤ちゃんと参加できるタイプのレッスンが用意されていること。赤ちゃんが泣いてしまい、レッスンを中断せざるを得なくなった際、チケットが補填されるサービスなど。

子育てに追われるママさんに協力的なのも評価ポイントではないでしょうか？

SOELUの口コミ/評価

次はSOELUの口コミ評価について。まずは良い口コミから。

• 丁寧でわかりやすい指導
• ポーズが合っているかどうかチェックしてくれる

等。悪い口コミは

• 通信が繋がりにくいケースがある
• 音楽で声が聞き取りづらい

等々。

通信環境に左右される面が多少見られるものの、おおむね好評であると言っていいでしょう！指導に関する評価も高いです！

SOELUはこんな人におすすめ！

SOELUは子供（赤ちゃん生後36ヶ月まで）に関するサポート体制がしっかりしているので、子育て中のママさんにおすすめしたいサービスですね！

SOELUは無料体験レッスンあり！！

先程も少し触れましたが、SOELUには無料体験レッスンがあります。

無料体験レッスンは1回分で配信型のみでなく、ライブレッスン型も受講できるので、1回とはいえ、SOELUの雰囲気や指導など。

一通り把握するには十分と言えるでしょう！どのようなサービスをしているのかを理解するには体験してみるのが一番！

その意味でも無料体験レッスンの存在は大きいですね！

ホームフィットネス24

ホームフィットネス24の特徴

• 会員プランは一度払うと以後、永年無料！
• 好きなインストラクターを選べる！
• レッスンのジャンルが豊富！
• リーズナブルな価格設定！

等々。まず、所属しているインストラクターの情報がかなり細かく記載されているので、自分に合ったインストラクターを選びやすいこと。

また、レッスンの種類も豊富。代表的なヨガ以外にも太極拳やエアロビクス、マタニティにシニア（高齢者用）エクササイズまで。

飽きない工夫が随所に見られます。加えて、一般会員なら月額550円という価格設定も財布に優しく、嬉しい部分ですね！

会員プランについては下記で詳しく説明させていただきます。

ホームフィットネス24の口コミ/評価

次にホームフィットネス24の口コミ評価について。良い口コミは「格安なのがいい」。悪い口コミは「永年無料になったとたん、接続がうまくいかなくなった」等々。

格安を評価する一方で永年無料に関する悪い口コミが気になるところ。

ただ、全体的に口コミの数が少ないため、口コミでサービス内容を把握するのは難しいと言わざるを得ませんね。

ホームフィットネス24はこんな人におすすめ！

ホームフィットネス24は価格の安さと一定期間の支払い。もしくは一括での支払いによって永年無料となるため、低価格を重視する方におすすめです！

リーズナブルに自宅フィットネスを実現！

先程も触れたとおり、ホームフィットネス24は一定期間の支払いを終えるか、一括で支払いを済ませると以後、無料で使用し続けることができます。

月額プランの場合だと15ヶ月以降が対象となりますね！

月単位で見てもリーズナブルですから、長期的に続けるつもりがあるのであれば、ホームフィットネス24がおすすめになるでしょう！

ダイエット家庭教師 FiNC

ダイエット家庭教師 FiNCの特徴

• 無料カウンセリングが付いている！
• 全額返金保証有り！
• 無理のないダイエット指導！

まず、ダイエット家庭教師 FiNCの特徴として無理のないダイエット指導であること。指導方針として食事管理がメインなので厳しい運動は原則、行っていません！

2点目は全額返金保証が付いていること。もちろん、条件を満たしている必要がありますが、予め、確認しておくことにより、リスクを軽減することができます！

安価ではないだけにこの点も嬉しいところ。無料カウンセリングについては後ほど、詳しく説明させていただきますね！

ダイエット家庭教師 FiNCの口コミ/評価

ダイエット家庭教師 FiNCの口コミ。まずは良い口コミから。「食べても痩せられる」、「ストレスなく乗り切れた」等。

悪い口コミは「食事管理のコメントが遅い」、「アプリがバグる」等々。

食事管理を軸とした指導方針はおおむね好評ですが、食事管理のコメントが遅いというのは気になるところ。

とはいえ、人が対応していることを踏まえると許容範囲と言える部分ではないでしょうか？

また、口コミ全体で効果を実感できた人が多いのは評価ポイントに入ってくるでしょう！

ダイエット家庭教師 FiNCはこんな人におすすめ！

ダイエット家庭教師 FiNCは食事管理メインの指導方針なので、厳しい運動や極端な食事制限が嫌いな人におすすめですね！

ダイエット家庭教師 FiNCは無料体験レッスンあり！

最後はダイエット家庭教師 FiNCが提供している無料体験レッスンについて。これは電話やメールでダイエットに関する悩みに答えてくれるサービスのこと。

日常的な悩みからFiNCに関する相談まで。幅広く対応してくれますので、申し込むかどうかで悩んでいるならまずは無料相談を活用してみてはいかがでしょう？

ただし、一回きりのサービスなのでその点はご注意ください！

FYSTA

FYSTAの特徴

• 7日間無料体験あり！（android版）
• スローモーションで再生可能！
• スマホ1台で利用できる！

FYSTAは注意点や各動作のポイント等。スローモーションで再生することが可能なため、正しいフォームを身につけやすいのが最大の特徴！

大半のフィットネスに言えることですが、間違ったフォームで続けても思ったほどの効果は得られません！

その意味でもスローモーション機能は重要な機能の一つ。また、スマホ以外のデバイスを必要としない点もいいですね！

今やほとんどの人がスマホを持っている時代。誰にでも使えるのはメリットに入ってくるでしょう！

FYSTAの口コミ/評価

FYSTAの口コミ。まずは良い口コミから。「ストレッチやヨガが自宅でできるのがいい」。悪い口コミは「無料コンテンツが無くなった」、「広告が多い」等。

以前は無料で利用できるコンテンツもあったのですが、現在はそれも有料化されているため、口コミも厳しい声が多く寄せられています。

「有料化＝改悪」と考える方が多いようですね。

FYSTAはこんな人におすすめ！

FYSTAはスマホのみで本格的なフィットネスを行いたい方へおすすめのサービスです！

FYSTAは初回7日間無料体験あり！

FYSTAは初回7日間無料体験があるのですが、残念ながらandroid版のみの提供となっています。

しかし、premium同様の機能が使用できるため、android仕様のスマホをお持ちの方は試してみるのもいいかと思います。

口コミなどの評価も大事ではあるものの、実際に使ってみないことにはわからない部分があるのも事実。

他社サービスの比較という意味でもこうしたサービスを上手く活用しましょう！

まとめ

以上、オンラインフィットネスについてでした。人気が出てきているとはいえ、オンラインフィットネスは日本での知名度はまだまだ低いと言わざるを得ません。

しかし、外出自粛が叫ばれている状況が続く今。体調管理に効果的なのも事実。無料でこそないものの、安価でできるサービスですので、体力や免疫を維持するためにも是非、活用していただければと思います。

こうしたサービスを上手く使い、この状況を何とか乗り切りましょう！

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