【熟睡&快眠】アイマスクの選び方と人気おすすめ10選 |ホットや蒸気、かわいいアイマスクなど幅広くご紹介！

アイマスクは外出先やお昼寝などに使うことで、光を気にしないで眠ることができます。

また、アイマスクの種類によっては目の疲れをとることもできるのです。

最近はスマホ依存と言われたりなどして、目を酷使している方が多いので、アイマスクなどを使用して目の疲れを取ることにも期待できますね！

そこで、今回はアイマスクの効果やおすすめの商品を10選ご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね！

アイマスクの基本情報

アイマスクは光を遮断してくれたり、睡眠を快適なものに導いてくれます。

アイマスクを日々の生活に取り入れることによって快適に過ごすことができるのです。

ここではアイマスクの基本情報についてご紹介します。

• 実際アイマスクってどんな効果があるの？？
• アイマスクの価格帯

実際アイマスクってどんな効果があるの？？

アイマスクをすることで睡眠の質が良くなったり、ドライアイを解消することもできると言われています。

実際にどのような効果があるのか詳しく見ていきましょう。

熟睡/快眠によるストレス軽減効果

アイマスクは光を遮断することによって快適な睡眠ができると言われています。

視界を暗くすることで、眠るために必要なホルモンの減少を防ぐことができるので、質の高い睡眠ととることが可能です。

また、熟睡することで頭も体もすっきりするのでストレスを軽減できるとも言われています。

寝ているはずなのに、体がだるかったり、頭が重い様に感じる場合はアイマスクを試してみて下さい。

血行促進効果

パソコンやスマホなどで目を酷使している方は目の周りの血流が悪くなっている可能性があります。

目を酷使している方がアイマスクをすることで血行が良くなり目の疲れをとることができたり、見やすくなったりすることが期待できます。

アイマスクを外した後に、視界が綺麗に見えるように感じます。綺麗に見えたということは、その分、目が疲れていることに繋がるのです。

アイマスクなどで目を温めることを意識すると目が疲れにくくなったり、疲れが取れやすくなります。

ドライアイの予防/改善効果

アイマスクをする事で目の周りが温まるため、目の中にある皮脂腺から脂が出やすくなると言われています。

その結果、目が潤いドライアイになることを防ぐことができるのです。また、アイマスクをすることで涙の蒸発もしにくくなるので、ドライアイになりにくいのでしょう。

ドライアイで悩んでいる方はアイマスクをして寝てみてください。

アイマスクの価格帯

アイマスクはいろいろな種類があるため価格の幅は広いです。

安いものですとダイソーで108円で購入することができます。高いものだとしても5,000円以内で購入できるものがほとんどです。

アイマスクの選び方

アイマスクの失敗しない選び方をご紹介します！選ぶポイントを覚えておきましょう。

• 使用する目的は何か？はっきりさせよう！
• 付け方は二種類ある！
• 最新アイマスクの便利な機能を知ろう！

使用する目的は何か？はっきりさせよう！

使用する場所によっておすすめするアイマスクが変わってきます。

飛行機やオフィスなどの出先で使うような場合は折り畳みができるもので、通気性や遮光性の高いものがおすすめです。

飛行機やオフィスの場合は持ち運びのしやすさもポイントとなるので、折りたためるものにしましょう。

また、家で使う方は一日の疲れが取れるようなリラックス効果のあるアイマスクがおすすめです。

リラックスするためには目元や鼻周りのフィット感がとても大切になります。また、しっかりと目元が包まれているという安心感や疲れている方は目元が温まるようなアイマスクがおすすめです。

あなたが落ち着くことができるようなアイマスクを選ぶようにしましょう。

付け方は二種類ある！

アイマスクの付け方は

• 耳掛けタイプ
• バックストラップタイプ

の2種類があります。それぞれどのように違うのか見ていきましょう。

耳掛けタイプ

耳かけタイプはマスクのように耳全体でアイマスクを支えるような形になります。

耳かけタイプのアイマスクはヘアスタイルを気にする必要がないので、外出先で使用する際におすすめのタイプです。

ただ、きちんとサイズが合ったものを購入しないと耳が痛くなってしまう可能性があるので、購入前に試しに付けて見るか、耳にかける部分の調節ができるもの購入するようにしましょう。

耳かけタイプの最も大切なところはフィット感とサイズ感です。

バックストラップタイプ

バックストラップタイプの最大のメリットはずれにくいということです。

そのため、就寝時に使用する際には、バックストラップタイプのアイマスクがおすすめになります。

バックストラップタイプであれば耳が痛くなることもなく、不快感を感じにくいので耳かけタイプが合わなかった方はバックストラップタイプを試してみて下さい。

ただ、デメリットもあり、バックストラップを付けることで髪に癖がつくことです。ヘアセットをしていて、崩れたくない様な方は耳かけタイプがおすすめになります。

最新アイマスクには便利な機能もある！

アイマスクと言えば遮断効果が最大の魅力ですが、目を酷使している方が多い今いろいろな機能が付いているアイマスクも多いです。

特におすすめの機能がホット機能とアロマ機能になります。それぞれの特徴を見ていきましょう。

ホット機能

ホット機能は目を温める機能がついているので、目の周りの血行を良くしてくます。目を温めることで眼精疲労を軽くすることができたり、リラックス効果を感じることが可能です。

普段忙しく過ごしている様な方やパソコンやスマホをよく見る方はホット機能のあるアイマスクを使用する事で視界が明るく感じられることでしょう。

また、目を温めることで目のむくみも取れると言われているので、メイクする方はメイク前にアイマスクをすることで目のむくみが取れてぱっちりとした目になれることが期待できます！

アロマ機能

香りが好きな方はアロマ効果があるアイマスクがおすすめです。

アロマ機能があるアイマスクは使い捨てかアロマを入れるポケットがありますので、自分の好きな匂いを感じながらリラックスすることができます。

使い捨てのアイマスクで好みの香りがあればいいですが、もしないようであれば、アロマポケットがついているアイマスクを探すことで、あなただけのアイマスクを作ることができるのです。

自分だけのアイマスクというのは特別感がありうれしく感じますね。

また、アロマ加湿器に関する記事もおすすめです！
アロマ加湿器の人気おすすめランキング10【とにかくおしゃれ！】

アイマスクの人気おすすめランキング10

人気でおすすめのアイマスクを10選紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

第1位 目元マッサージャー

目元マッサージャーの仕様・製品情報

目元マッサージャーをおすすめする理由

目元マッサージャーの評価とレビュー

すべての目の悩みを解決してくれるアイマスクです。
こちらのアイマスクは少し価格が高いと所が気になるとは思いますが、金額以上の機能を兼ね備えています。

目元の疲れをとるだけではなく、目の血行をよくすることでクマを消す効果があったり、ストレスを解消しリラックスすることもできるのです。

また、タイマー機能がついているので、睡眠前にマッサージ機能を付けたまま寝てしまったとしても自然に入眠し朝を迎えることができます。

また、立体型のアイマスクなので、付けている時の不快感を最小限にすることができ付け心地がとてもいいです。

第2位 アイマスク Carlcoo シルク質感

アイマスク Carlcoo シルク質感の仕様・製品情報

アイマスク Carlcoo シルク質感をおすすめする理由

アイマスク Carlcoo シルク質感の評価とレビュー

付け心地・肌触りが抜群のアイマスクです。
こちらのアイマスクはシルク肌触りが特徴でとても柔らかく付け心地がいいです。肌触りがいいことで最高のリラックス効果を感じることができます。

また、デザインも隙間ができにくい様に作られているので遮光性の高いところがポイントです。ゴムバンドも調節をすることができるので、フィット感や付け心地の良さをとても大切にされている方はこちらのアイマスクを試していただきたいです。

また、アイマスクをしまえる袋がついているので、持ち運びする方にもおすすめです。

第3位 HUYOU(ふよう) 立体型 アイマスク

HUYOU(ふよう) 立体型 アイマスクの仕様・製品情報

HUYOU(ふよう) 立体型 アイマスクをおすすめする理由

HUYOU(ふよう) 立体型 アイマスクの評価とレビュー

女性におすすめのアイマスクです。
仮眠をとる場合アイマスクをしたくても、メイクが崩れることが気になり付けられないことがあります。

しかし、こちらのアイマスクはアイメイクが崩れないように考えられたデザインになっているので、メイクをしていても安心して付けることが可能です。

また、耳栓やポーチもついているので、外出先で使用するにはとてもおすすめのアイマスクになります。

外で仮眠を取りたくても敏感に周りが気になるような方は、こちらアイマスクのようにいろいろなアイテムがセットになっているものを購入してみて下さい。

第4位 アイマスク 安眠 柔らかシルク質感

アイマスク 安眠 柔らかシルク質感の仕様・製品情報

アイマスク 安眠 柔らかシルク質感をおすすめする理由

アイマスク 安眠 柔らかシルク質感の評価とレビュー

保証がしっかりしているアイマスクです。
アイマスクは価格が低めなので保障がされていないものが多いです。しかし、こちらのアイマスクは12カ月という長い期間の保証が付いています。

ただ、海外のものなのでなにか不具合があった際に連絡することに抵抗がある方もいるかもしれません。しかし、問い合わせをした際に日本人ということを伝えれば日本語スタッフが対応してくれるのです。

購入後のことまで考えられているこちらのアイマスクはとても好感が持てます。また、アイマスクの面性が広いので男性や安心感を求めている様な方におすすめです。

第5位 Leonaアイマスク安眠

Leonaアイマスク安眠の仕様・製品情報

Leonaアイマスク安眠をおすすめする理由

Leonaアイマスク安眠の評価とレビュー

洗いやすいアイマスクです。
アイマスクを洗うには手洗いのものが多いです。しかし、こちらのアイマスクは洗濯機で洗うことができます。

洗濯機で洗うことが出来れば手軽に洗えるので、常に清潔なものを付けることが可能です。また、洗う時間も5分から10分と短時間でいいので忙しい方でも清潔に保つことが出来ます。

通気性がいいというところもポイントなため、洗った後もとても乾きやすいです。そして、髪の毛が絡まりにくいアイマスクなので、寝ている際に寝返りをたくさんうっても絡まったことの痛みで起きる可能性は低いでしょう。

第6位 Esonmus ホットアイマスク

Esonmus ホットアイマスク の仕様・製品情報

Esonmus ホットアイマスク をおすすめする理由

Esonmus ホットアイマスク の評価とレビュー

好きな温度にできるホットアイマスクです。
目が疲れている方はホットアイマスクを探している方も多いですが、人それぞれ心地よく感じる温度は違います。

そのため、ホットアイマスクを購入しても温度が合わず使わなくなってしまう方も多いです。しかし、こちらのアイマスクは温度を4段階で調節することができるので、誰でも心地いいと感じる温度でアイマスクを付けることが可能です。

また、タイマー機能もついているので、睡眠前にタイマーを付けておけばアイマスクをしたまま寝ることができますね！

第7位 PLEMO アイマスク 立体型

PLEMO アイマスク 立体型の仕様・製品情報

PLEMO アイマスク 立体型をおすすめする理由

PLEMO アイマスク 立体型の評価とレビュー

軽くて付け心地がいいアイマスクです。
付け心地を研究しているアイマスクなので、低反発のちょうどいいクッション性を感じながらも、シルクのような柔らかい心地よさも感じることができます。

仮眠を取りたい時や、少し休憩したい時にはアイマスクの付け心地の良さがとても重要になります。自宅での睡眠と違い外出先でアイマスクを使用するときは短時間でもリラックスできたり、気分がリフレッシュされることが大切です。

そのため、外で使う様な方はこちらのアイマスクのように付け心地の良さを研究されているものがおすすめになります。

第8位 Bluetooth目元マッサージャー

Bluetooth目元マッサージャーの仕様・製品情報

Bluetooth目元マッサージャーをおすすめする理由

Bluetooth目元マッサージャーの評価とレビュー

その日の気分で使い方を変えられるアイマスクです。
こちらのアイマスクはモードが5つもあるため、その日の気分や目元の疲れ具合によってモードを変えることが可能です。

また、使う時間や場所によっても代えられる万能な会いますになります。また、マッサージ機能が付いており、目元のツボをしっかりと押してくれるので、アイマスクを外した時のスッキリさは他のアイマスクでは感じられないことでしょう。

アイマスクにいろいろな機能を求める方はこちらのアイマスクのようにモードが替えられたり、機能が豊富なものを選びましょう。

第9位 LOVEUR ホットアイマスク

LOVEUR ホットアイマスクの仕様・製品情報

LOVEUR ホットアイマスクをおすすめする理由

LOVEUR ホットアイマスクの評価とレビュー

可愛くて十分な機能がついているアイマスクです。
こちらのアイマスクを見て始めは「可愛い」という印象になると思います。しかし、可愛いだけではなく温度や時間の調節機能がついているので、しっかりと目元のケアをしてくれるのです。

また、耳栓やアイスアイマスクなどの付属品がたくさんついているので、持ち運びにも便利ですし、収納がしやすいのも嬉しい点になります。

何よりUSBで使うことが出来るので、スマホなどがあれば場所を問わず使うことが出来るので、どのような方にもおすすめできます。

第10位 BESTUR ホットアイマスク

BESTUR ホットアイマスクの仕様・製品情報

BESTUR ホットアイマスクをおすすめする理由

BESTUR ホットアイマスクの評価とレビュー

付けるだけで温かみを感じるアイマスクです。
こちらのアイマスクはニットコットンを使用して作られているために、付けた際にホットアイマスクの電源を入れてなくても心地いい暖かさを感じることができます。

目元は温めることで疲れをとることが出来るので、こちらのアイマスクのように電源がついていなくても暖かく感じられるものはとてもおすすめです。

また、温冷両方で使うことが出来るのも嬉しいポイントの1つになります。目元のケアのためには、温冷両方あるととても便利ですので、迷っている方は温冷両方で使えるものを購入してみてはどうでしょうか？

まとめ

アイマスクと言ってもいろいろな種類があったことがわかりました。特にホットアイマスクがとても多くありましたが、目元を温めることによる眼精疲労をなくしたり、視界がすっきりしたりという効果がたくさんあるからです。

アイマスクを初めて購入するのであればホット機能がついているものを購入することをおすすめします。

また、デザインもとてもシンプルなものが多かったため、男性女性問わず使えるものがほとんどです。そのため、アイマスクは夫婦で使ったり家族で使ったりと一家に一つあると嬉しいアイテムになります。

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