【肩こり首こりに効く！】マッサージガン人気おすすめランキング10選をご紹介！効果・使い方も解説

肩こりや首こりを解消してくれる「マッサージガン」は、全身に使うことができるタイプも増えていて、日々の疲れを手軽に癒せるコンパクトなマッサージ器として注目されています。

肩こりや首こり解消だけでなく、運動後の身体の疲れをケアする目的で購入を検討されている人もいるかと思います。筋膜リリースもできる「マッサージガン」は、機能によって値段が異なるので、どれを選んだら良いのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は「マッサージガン」の選び方と、人気のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します！あなたにぴったりのマッサージガンを見つけてくださいね！

マッサージガンの基本情報

マッサージガンの基本情報についてご紹介します。
ここでは

• マッサージガンの使い方
• マッサージガンの選び方
• マッサージガン使用時の注意点
• マッサージガンの価格帯

の4つについてご紹介します。

マッサージガンの使い方

マッサージガンは、様々な種類がありますが、ここでは基本的な使い方についてお伝えします。

• 1.本体を充電する（バッテリーを充電する）
• 2.使用するアタッチメントを取り付ける
• 3.電源を入れる
• 4.コリが気になる部分にあてる
• 5.振動レベルやスピードを調整する
• 6.部位を変えて気になる箇所をケアしていく
• 7.電源を切る（タイマーで自動で切れるものもあります）

基本的に、どのようなマッサージガンも使い方は似ていますが、念のため取扱い説明書を確認して使用してください。

マッサージガンの選び方

マッサージガンの選び方ですが、おさえておきたいポイントがあります。

• ・使いやすいかどうか
• ・振動レベルや速さの調整ができるか
• ・軽いかどうか

この３つをポイントにして選んでいきましょう。順にご紹介していきます。

使いやすいかどうか

マッサージガンを選ぶ際は、使いやすいかどうかを確認してください。例えば、充電してどれくらい使用できるのかという点は重要です。毎回充電するのは面倒ですから、1回の充電で長時間使える方が便利でしょう。それから、アタッチメントの付け替えがしやすいかどうか、どのようなアタッチメントが付属しているのかという点も確認しましょう。使いたい部位に合うアタッチメントがなければ、思うようにコリをほぐすことができません。付属しているアタッチメントの数が多いほうが、全身に使いやすくより細かくケアができます。

振動レベルや速さの調整ができるか

マッサージガンは、アタッチメントによる使い分けだけでなく、振動レベルや速さなどで、筋膜によりしっかりとアプローチしていくことが可能です。レベルを細かく調整できるものがおすすめです。

軽いかどうか

手に持って使用するマッサージガンは、振動で手首が疲れてしまうことがあります。持ちやすく作られているか、軽量タイプなのか確認してください。軽いモノやコンパクトなモノだと、持ち運びしやすいので、出張先や旅行先などでも使いやすいです。

マッサージガン使用時の注意点

マッサージガンを使用する際は、注意しなければいけないことがあります。

• 1.使用時間を守る
• 2.体調が悪い時は使用しない
• 3.通院中の方は医師に相談の上、使用する

マッサージガンは、使用時間が決められています。指定された時間以上に使うと、身体に負担がかかることがあるので注意してください。また、体調が優れない時は使用しないようにしてください。通院されている場合は、念のためお医者様に相談してから使うようにしましょう。

マッサージガンの価格帯

マッサージガンの価格帯は、5,000円～30,000円の間が多いです。安いものを探されている場合は、5,000円前後のマッサージガンを探してみるのが良いでしょう。一般的には、15,000円前後のものが人気です。
また20,000円前後の価格帯になると、付属しているアタッチメントの数が多かったり、レベル調整がより細かく行える、より軽量でコンパクトになっているなど、使いやすさがアップしているものが多いので、そういったものを探されている場合は、少し高めのものを選ぶのがおすすめです。ご自身の予算に合わせて最適なマッサージガンを探してみてくださいね！

マッサージガンのおすすめ10選

マッサージガンのおすすめ商品をご紹介します。

10. KingRed筋膜リリースガン

KingRed筋膜リリースガンの仕様・製品情報

KingRed筋膜リリースガンをおすすめする理由

KingRed筋膜リリースガンの評価とレビュー

KingRed筋膜リリースガンの特徴(強いパワーでしっかりリリース)

KingRed筋膜リリースガンは、持ち運びしやすい軽量設計となっています。いつでもどこでも筋膜リリースが可能です。高級感のあるデザインで、おしゃれな筋膜リリース眼が欲しい人も満足できるでしょう。振動がしっかり筋肉の奥に届くように、４つの強度とアタッチメントの取り換えが可能となっています。アタッチメントは頬から足先まで使えるように形や材質を変えたものがついていて、使い分けしやすいです。大容量バッテリー搭載で、最大12時間稼働できます。

9. RENPHO 6種類のヘッド付き ハンディガン

RENPHO 6種類のヘッド付き ハンディガンの仕様・製品情報

‎RENPHO 6種類のヘッド付き ハンディガンをおすすめする理由

RENPHO 6種類のヘッド付き ハンディガンの評価とレビュー

RENPHO 6種類のヘッド付き ハンディガンの特徴(アタッチメントが6つあり便利)

RENPHO 6種類のヘッド付き ハンディガンは、6種類のアタッチメントがついています。6つついていることで、より細かなケアが可能となります。持ち手はシリコン素材の滑り止めがついていて、しっかり握ることができます。
20段階でスピードを調整でき、好みの振動で身体をケアできるハンディガンです。15分のタイマー付きで自動OFFとなるので安心して使えます。充電はType-C充電式となっているので、スマートフォンの充電コードで充電が可能です。静音設計のため、夜に使用したい人も安心のハンディガンです。

8. ChampionGun チャンピオンガン

ChampionGun チャンピオンガンの仕様・製品情報

ChampionGun チャンピオンガンをおすすめする理由

ChampionGun チャンピオンガンの評価とレビュー

ChampionGun チャンピオンガンの特徴(抜群の使用感で使いやすい)

ChampionGun チャンピオンガンは、低速から高速まで安定的な使用感となっているハンディガンです。人間工学に基づくデザインは、長時間使用しても手首が疲れません。ワンタッチのシンプル操作で動かすことができるので、初めて使う時もスムーズです。耐久性の高いPC素材を使用したハンディガンなので長く愛用できます。振動レベルは5段階で調整可能、アタッチメントは6種類ついています。軽量設計となっていて、持ち運びもしやすいです。

7. yiteng 筋膜リリースガンMIN

yiteng 筋膜リリースガンMINの仕様・製品情報

yiteng 筋膜リリースガンMINをおすすめする理由

yiteng 筋膜リリースガンMINの評価とレビュー

yiteng 筋膜リリースガンMINの特徴(ミニサイズで便利)

yiteng 筋膜リリースガンMINは、超軽量・コンパクトなマッサージガンです。そのため外出先にも持って行きやすく、いつでもどこでもボディケアできます。オフィス用にもおすすめです。小さくて軽いですが、パワーはしっかり出せるので、強めにケアしたいという人も満足できるでしょう。アタッチメントは4種類ついていて部位によって取替えできます。パワーは3段階で調整でき、幅広い世代で使いやすいマッサージガンです。

6. AERLANG マッサージガン

AERLANG マッサージガンの仕様・製品情報

AERLANG マッサージガンをおすすめする理由

AERLANG マッサージガンの評価とレビュー

AERLANG マッサージガンの特徴(片手で使えるマッサージガン)

AERLANG マッサージガンは、軽量設計・片手で使用可能です。６つのマッサージヘッド付きで、部位によって使い分けることで、よりしっかりと筋膜リリースができます。LEDパネルで操作がしやすく、バッテリー残量の確認も分かりやすいです。スピードを20段階で調整できるので、より細かく筋肉に刺激を与えることができます。自分の身体の状態に合わせたケアができるマッサージガンです。

5. Housfurd筋膜リリースガン

Housfurd筋膜リリースガンの仕様・製品情報

Housfurd筋膜リリースガンをおすすめする理由

Housfurd筋膜リリースガンの評価とレビュー

Housfurd筋膜リリースガンの特徴(軽くてもパワーがある)

Housfurd筋膜リリースガンは、女性が使用しやすいマッサージガンです。パッケージもおしゃれなので持ち歩きたくなるでしょう。振動が25段階調整となっていて、細かくケアできます。L字のアームなので、手が届きにくい背中のケアも行いやすくなっています。振動が強いとマシンが判断すると自動的に弱くなるという機能が搭載されているので、強くマッサージし過ぎてしまう心配がありません。耐久性もあり長く使えます。

4. ANFLAG トータルボディケア

ANFLAG トータルボディケアの仕様・製品情報

ANFLAG トータルボディケアをおすすめする理由

ANFLAG トータルボディケアの評価とレビュー

ANFLAG トータルボディケアの特徴(2021年最新型モデル)

ANFLAG トータルボディケアは、2021年の最新モデルです。これまでのマッサージガンをより使いやすくしたもので、レベル調整は30段階で可能、アタッチメントは9種類付属しています。より細かなケアをしたい人に最適でしょう。持ち手は滑り止めがついているので、しっかりと握ってケアできます。人間工学に基づくデザインは、長時間使用しても疲れません。大容量バッテリー搭載で、1日30分の使用だとおよそ2週間使えます。

3. RENPHO 4種類のヘッド付き ハンディガン

RENPHO 4種類のヘッド付き ハンディガンの仕様・製品情報

RENPHO 4種類のヘッド付き ハンディガンをおすすめする理由

RENPHO 4種類のヘッド付き ハンディガンの評価とレビュー

RENPHO 4種類のヘッド付き ハンディガンの特徴(シンプルで使いやすい)

RENPHO 4種類のヘッド付き ハンディガンは、操作もデザインもシンプルなマッサージガンです。どこでも使いやすい軽量設計、操作もすぐに覚えることができます。アタッチメントは4種類、部位に合わせて使い分けできるので、全身のケアが可能です。振動レベルも変えることで、よりしっかりと筋膜リリースができます。回転ロック保護つきなので、誤操作することがなく安心して使うことができます。

2. opove M3 Pro トータルボディケア

opove M3 Pro トータルボディケアの仕様・製品情報

opove M3 Pro トータルボディケアをおすすめする理由

opove M3 Pro トータルボディケアの評価とレビュー

opove M3 Pro トータルボディケアの特徴(万全な安全機能付きのマッサージガン)

opove M3 Pro トータルボディケアは、プロも愛用しているというマッサージガンです。アスリート向けのアタッチメントや年配の方が使えるアタッチメントもついているので、幅広い年代で使いやすくなっています。家族で共用しやすいマッサージガンでしょう。大容量バッテリーで、長時間使用できます。低電圧保護機能、加熱防止機能、ブロッキング機能など安心して使うことができる機能も搭載されたモデルです。

1. 筋膜リリースガン MINI

筋膜リリースガン MINIの仕様・製品情報

筋膜リリースガン MINIをおすすめする理由

筋膜リリースガン MINIの評価とレビュー

筋膜リリースガン MINIの特徴(強力振動でしっかりケア)

筋膜リリースガン MINIは、コンパクトで使いやすいマッサージガンです。小型ですが、振動はしっかりと伝えてくれる強力タイプとなっています。静音設計で夜の使用も安心です。アタッチメントは4種類ついていて、シリコン素材で肌あたりが優しいです。15分のタイマー付きで自動停止するため、使い過ぎも防げます。Type-C充電ができるモデルとなっていて、充電しやすく、大容量バッテリーでおよそ8時間の連続使用が可能です。

まとめ

この記事では、マッサージガンの基本情報、選び方、人気おすすめ10選などをご紹介しました。マッサージガンの選び方では使いやすさや軽さ、レベル調整が選ぶポイントでしたね。この記事を参考にして、あなたにあったマッサージガンを見つけてくださいね。